Как часто похождение в ванную комнату заканчивается беглым принятием душа. Но вместо этого стоит порой принять пенную и расслабляющую ванну. Это означает, что в жизни удалось сделать передышку. Многие предпочитают купаться в защищенных от воды часах. Если часы сломались вам поможет омега ремонт часов.

Погружение в ванну имеет лечебный эффект. Это объясняется тем, что тело, погружаясь в воду, возвращается в спокойную среду. Ощущение защиты от раздражителей внешней среды.

Во многих текстах древнего Востока можно найти подтверждение тому, что человек на интуитивном уровне стремится к воде, особенно в моменты, когда он эмоционально уязвим. Вода – это энергия инь. С жизнью в больших мегаполисах человек перегружен энергией ян. Поэтому для него так важно вернуться в ту саму водную среду, откуда он пришел на этот свет, ощутить внутренний баланс и гармонию. Вода смывает с человека всю негативную информацию, пережитые за день эмоции, суету.

Важно знать, что перед тем, как принять ванну, необходимо ополоснуться в душе, чтобы заранее отшелушить кожу. В ванне не рекомендуется использовать мыльные средства, гели для купания и т.д. Лучше всего подойдет морская соль (например, из лаванды, которая действует успокаивающе). Очищенная от ороговевших клеток кожа лучше всего впитает в себя целебные экстракты морской соли. Для полного эффекта расслабления можно включить приглушенную, спокойную музыку. Используйте аромалампу с различными эфирными маслами. Необходимо свернуть полотенце в ролл и подложить под шею, чтобы придать ей удобное положение.

Какой температуры должна быть вода? Холодной, теплой или горячей? Чтобы расслабить мышцы, вывести все токсины, настроиться на сон и снять умственное напряжение, необходимо, чтобы температура воды была от 30 до 37 градусов. Если человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, то ванну не рекомендуется принимать, если температура воды будет выше 36 градусов. Чтобы просто восстановить силы, необходимо принять ванну при температуре воды от 24 до 30 градусов, т.е. теплую ванну. Если человеку необходимо проснуться или просто взбодрить себя, то в этом случае будет уместно принять холодную ванну, но лишь на небольшое количество времени. Температура воды должна быть ниже 24 градусов.

При желании в воду можно добавлять кроме морской соли различные эфирные масла. Они оказывают целебное действие на мышцы. Выбор эфирных масел огромен. Расслабляющие эфирные масла лаванды, мимозы, нероли, кипариса. Согревающие масла аниса, пачули, апельсина и тимьяна. Для поднятия настроения и повышения тонуса подойдут хвойные масла.

Хотя бы раз в неделю принимайте ванну, находите для себя время и умейте просто расслабляться!